Pilates

… ist ein effektives Kraft- und Beweglichkeitstraining nach Joseph Pilates. Die Muskulatur der Körpermitte mit Schwerpunkt Aufrichtung und Stabilisation wird gekräftigt und Körperasymmetrien können ausgeglichen werden. Dadurch werden neue Kraftketten in unserem Körper gebildet.
Diese neu erlernten Bewegungsmuster lassen sich auf alle Alltagsbewegungen und Sport- und Bewegungsarten anwenden.

Kurse

Montag 19.15 – 20.15 Uhr  Pilates I
Montag 20.30 – 21.30 Uhr  Pilates II
Dienstag 8.15 – 9.15 Uhr  Pilates II
Mittwoch 18.00 – 19.00 Uhr  Pilates II
Freitag 9.15 – 10.15 Uhr  Pilates Soft
im Cornus, Mahlerstr.36, 13088 Berlin

Preise

Kurs: Probestunde 10€, 10er-Karte 130€, ermäßigt 110€, Drop-In 16€
Einzeltraining: 30/60min 30€/60€, 5er-Karte 30/60min 140/275€ (auch als Duo)